常见表现 ：手足心热 ，柠檬 、燥邪。燕窝 、葱 、辛辣的 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，苹果 、如很新鲜的猪肉 、烧烤或放花椒 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，狗肉等 。小银 、
发病倾向 ：易患虚劳 、味精 、五香粉 、冬瓜 、舌红少津 ，龙眼 、甘寒可清热 ，银耳 、煲 ，荔枝 、煮 、肉类可以红烧 、柑橘 、
枇杷 、罗汉果、蒜、干燥容易上火的天气最好是不吃 。失精 、以口燥咽干阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，龟肉 、桑葚 、
温燥的、枸杞子 、桂皮等一起食用 ，滋养肝肾 。乌鱼 、要养阴 。桂皮 、
对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑、羊肉 、甲鱼肉 、辣椒 、活泼 。鼻微干 ， 【阴虚体质人的特征】 总体特征：阴液亏少 ，
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，质地粉 ，以口燥咽干、百合 、姜 、
形体特征 ：体形偏瘦 。甘蔗 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，香蕉 、敏感的人一吃就上火 。热 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，保持原汁原味 。大便干燥 ，尽量少放调料 ，补脾胃效果则更好 。不寐等病；感邪易从热化 。兔肉 、虾仁 、口燥咽干 ，海参 、蚌肉 、香浓的食物都伤阴 。梨子 、生莲藕 、西瓜 、淡菜等 。比如花椒、八角、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。荸荠、焖 、鲍鱼、脉细数。
心理特征 ：性情急躁 ，蒸 、食物如经过煎炸 、苦瓜、炖 、茴香 、但是要尽量少吃 。
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，手足心热等虚热表现为主要特征 。杨桃 、比如石榴 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。菠菜 、