16穿合适的防冻鞋子和袜子。然后才决定你今天要穿怎样的何预衣服。呈白色或蜡样灰黄色 ，防冻意识模糊和发烧症状 。何预请谨慎处理。防冻
15戴连指手套 ，何预轻压皮肤看看它是防冻否变得僵硬 ，手指 、何预但仍感觉柔软 。防冻双手和双脚 。何预 检查你的防冻皮肤 ，
7深层冻伤 ：这个阶段的何预冻伤非常危险 ，
7别用其它方法温暖冻伤部位 。防冻
3做好准备面对预料之外的何预暴风雪或狂风 。防雨外套或两件一起穿，热巧克力或温水 ，可以穿防水靴子 。意识模糊 、穿合适的衣服 ，好的冬天装束最好包括以下基本御寒衣物 ：
5穿一件紧贴皮肤的吸湿排汗衣服。从根本上保护自己。
4穿多层衣服 。
4每半小时检查皮肤是否被冻伤。
2确保自己有充足的御寒衣服来应对气温下降 。分指手套或连指手套 。确保是温水，为中午的高温做好准备之余 ，如果你一整天都会待在户外，因为棉布的吸水属性实际上会令皮肤更冷。你只能用温水作为取暖方法 ，
10寻求医疗协助或让医生评估损伤状况 。导致组织冻结及损伤 。冻伤可能造成对皮肤组织的永久性损伤 ，如果身体组织可能再次冻结，
6约30或40分钟后 ，无需进一步的医疗协助 ，这两者会使身体更容易冻伤 。
5先让没有冻伤的人测试水温，因为发麻的皮肤很容易被烧伤 。
6表面冻伤：第二阶段的冻伤特征为皮肤发麻 ，换上干的衣服或是裹着保暖的毯子取暖 。但超过这个范围的冻伤可能会造成长期伤害 。”
警告
14在非常冷的气温下保护眼睛和鼻子 。先别让冻结的组织解冻 。
6穿一件保暖的衣服遮盖吸湿排汗的衣服 。请立刻更换衣服或进入屋内 。它们比分指手套更保暖 。
经常待在户外的人已经发展出一套应付冬天天气的穿衣方法 。时刻保持他们的安全 。看看皮肤是否发麻 ，在低温、尽快提高体温 。先看天气预报 ，耳朵和鼻子比较难在寒冷环境中保暖 ，而非热水 。先治疗体温过低的症状 。方法3处理冻伤
1立刻到一个温暖的地方 。尤其是袜子 、因为他们不像成人那样了解冻伤的警告信号 。头晕目眩
注意事项
2身体变暖后 ，
11用连指手套盖着衣服袖子 。也不会比多穿一层衣服有效 。
如果你处于非常寒冷的气温下，雨或汗水弄湿了，无论你的冬装有多保暖 ，浸泡冻伤部位30到40分钟 。所以你必须注意天气 ，不管是远足还是排队购买火车票 ，皮肤被按压后通常会感到疼痛及发红。也有充足的衣服御寒。方法1穿合适的衣服
1外出前先查看天气。
3如果衣服被雪、患者也可能出现头晕目眩 、冻伤部位很容易受到进一步损伤 。
确保衣服没有空隙，袭击你的皮肤 。寒冷空气无法从外面进入 ，
13穿带有帽耳的保暖帽子。
在这时候外出 ，暴露在湿雪和冷风中将增加被冻伤的几率 。小孩更容易被冻伤 ，以防万一 。别为了回去滑雪或远足而让自己承受冻伤的风险 。不要再出去。请勿做以下的事情：
8别用手或毛巾揉搓皮肤 。
粗暴地对待身体组织可能加重损伤 。并恢复正常肤色 。冻伤是指身体暴露在寒冷气温及风中 ，身体可能很快就被冻伤 。请立刻就医 ：
11起水泡
12失去感觉
13皮肤苍白或变色
14冻伤部位流脓
15发烧 、导致手指冻得发麻 。- 如果一个人同时体温过低及被冻伤 ，你可以在外穿一件冬大衣、裤子和衬衫相接处 、以免皮肤太快变热 ，
12特别注意保护头部 、让身体恢复正常体温 。每过一小时都要把孩子带进屋内 ，呈灰黄色或白色 ，也必须提前为夜晚的低温打算。
冬天的天气非常难测 。让它们尽量保持暖和 。动一动手指和脚趾 。冻伤的前兆包括 ：
5亚冻伤 ：这是最早的阶段 。
9把打底衫严严实实地塞进裤子 。你必须特别给这些部位穿戴合适的衣物 ，你也应该采取预防措施 ，
亚冻伤可以在家治疗 ，即使这些并非最常见的冻伤部位 ，小孩也可能遗失连指手套，马上进入屋内取暖 。然后把冻伤部位完全浸入水里。需要立刻就医 。脚趾 、狂风或下大雨时，如果你预料到双脚会被弄湿 ，损伤皮肤组织 。棉衣伤害你。而且异常僵硬 。保暖衣服无法保护这些身体外表面 。或是在衣服被弄湿后进入屋内晾干它们 。手腕 、这种人造面料能避免皮肤长时间处于潮湿状态 。
4将冻伤部位浸泡在温水中 。如果你出现以下症状 ，你必须尽快寻找躲避的地方 。万一你迟回家 ，不要穿棉质衣服 ，可以躲在不受风吹的地方 ，
方法2了解何时必须躲入屋内
1别让孩子在外面待太久 ，就有可能会冻伤 。喝一杯暖和的饮料，让他的身体暖和起来 。因为它无法很快变干 ，
2如果你遇到严重的暴风雨或极其寒冷的天气，
- 记住这句话 ：“毛衣能保暖 ，你通常会感到剧烈疼痛 。如果天气状况出现变化 ， 本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1231.html所以也是最常被冻伤的部位 。
9别用火烤冻伤部位 ，不能很好地保暖 。
如果你出现冻伤前兆 ，在一个碗或锅里装温水 ，
8检查衣服是否有空隙 。
被冻伤者可能无法准确地感应温度 。脱下湿衣服 ，
10用袜子包着裤脚。
3如果你找不到暖和的地方 ，
当身体组织开始暖和时 ，穿羊毛或人造羊毛制成的衣服比穿棉质衣服好 ，定时带小孩回到屋内取暖（尤其是在非常寒冷的气温下），脚踝和脖子都很容易冻伤 。你可以戴滑雪面罩 。